中文字幕,日韩在线不卡,午夜福利视频网,亚洲AV日韩Aⅴ无码久久

您好,歡迎訪問尋兵探長官網(wǎng)!
18925783033
18925783032
婚姻情感
您的位置:首頁 > 偵探資訊 > 婚姻情感
聯(lián)系我們

尋兵探長偵探社

地址:佛山市南海區(qū)大瀝鎮(zhèn)嶺南路
手機:18925783033

咨詢熱線18925783033

分享夫妻12個有效溝通技巧

發(fā)布時間:2024-09-11 瀏覽量:19

在夫妻生活中,溝通是第一重要的。有溝通才會增加彼此的了解,才會增進相互間的感情。如果夫妻失去了溝通,那么婚姻生活也就預(yù)示著出現(xiàn)了危機。那么夫妻之間如何溝通呢?下面12個夫妻有效溝通技巧,讓婚姻生活更幸福。

  1、用語言來表達(dá)愛和感激

  很多人都認(rèn)為我對他的愛,他應(yīng)該知道啊!我想他,他應(yīng)該知道啊。我感激他,他應(yīng)該能夠感覺到啊!可結(jié)果是這些“應(yīng)該”他都沒有感覺到,也不知道。夫妻本就是來自不同家庭環(huán)境下的,對一些事情的看法,帶有自己家庭的痕跡,而且兩性的差異,也讓我們彼此根本不可能每時每刻都會想的一樣。所以感激,或者愛,誰都不是應(yīng)該會感覺到的。而是需要一方清楚的表達(dá)出來。很多時候表達(dá)出來都未必理解的,更何況是不說呢?

  我認(rèn)識一對夫妻,丈夫很有意思,特別愛批評妻子。妻子為此特別特別的煩惱,感覺自己怎么一點優(yōu)點都沒有呢?后來我們一起聊天,我問丈夫:“為什么您老批評她呢?您不喜歡她嗎?”丈夫回答:“我怎么會不愛她呢?她是我這輩子見過的最好的女人,但是如果我不批評她,她怎么改變她的缺點變得更好呢?我因為愛她,我才要求更嚴(yán)格的?!边@真是愛之深恨之切啊!因為愛她,希望她更好,才要批評她,可是丈夫沒有說出來之前,妻子還以為這個丈夫討厭自己呢?所以一定要說出來,尤其是自己的愛,自己為對方好的考慮,自己的感激,不說出來,對方不知道,甚至導(dǎo)致誤會,對感情有什么好處呢?說出來吧,無論什么事情,只要說出來,擺在桌面上,也許會爭吵,但是說出來之后,就沒有不可以解決的呢?更何況是愛,是感激呢?

  2、不想當(dāng)然的認(rèn)為他理解或明白

  人都有一種傾向,就是對理解的期望值過高,在親密關(guān)系中尤其如此。我接觸過的一對夫妻,兩人結(jié)婚十年了,妻子老說,我知道他怎么想的,我連他想說什么話都知道。而丈夫卻越來越沉默,為什么?因為丈夫有自己的想法,而妻子又自作聰明的認(rèn)為自己了解丈夫,如果丈夫說出自己的想法,就會和妻子發(fā)生爭吵,所以丈夫選擇了一個比較和平的方法——沉默。

  別默認(rèn)為會有心靈感應(yīng),即便你有時候真的感覺到它的存在。不要默認(rèn)為你們的品味相同。取悅你的伴侶做好的方法,是讓對方感覺你事先并不知道他的想法。如果他的答案和你設(shè)想的不一致,不要做出無聊的表情,好像他的一切都盡在你的掌控之中,要讓對方看到你的愉悅,因為你們又分享了一個小秘密。

  3、先會傾聽他,再要求他傾聽自己

  在婚姻當(dāng)中,我們可以看到很多沉默的伴侶。咨詢過程中我發(fā)現(xiàn),造成這樣的后果通常是由于沉默的哪一方在語言的斗爭中被打敗了,于是便采取互不往來的政策。所以,不要溝通欲過盛,以免你的演說變成一場颶風(fēng),摧毀眼前的一切。

  4、爭吵中不爭輸贏

  很多夫妻,在遇到爭論的時候,非要辯個對錯,論個輸贏。愛情爭吵的過程中哪有贏家啊!在爭輸贏的過程中,其實大家都輸了。因為忘記最初溝通的目的了,也沒有達(dá)到預(yù)期的溝通效果。而且生活中的事情很多都是是無法解決,沒有對錯的。所以遇到意見不合,跟伴侶說幾句綿綿情話,想想雙贏的解決方法,比無休止的爭論對錯,輸贏要好多了。家庭又不是法庭,夫妻又不是律師和法官。

  5、不玩權(quán)利游戲

  “你為什么總是不和我說話?”沉默。“你是不是煩我了?”“沒有!”

  “那你干嘛不理我?是不是我做錯什么了?”“你很清楚自己都做了什么!”

  這種游戲可以持續(xù)個沒玩沒了。發(fā)問的人希望改善一下生活,沉默的人卻不想做出回應(yīng)。因為這個問題影響到了愛情的高貴。無論是發(fā)問的人還是沉默的人都想在情感關(guān)系中做主導(dǎo)者,結(jié)果卻導(dǎo)致了二人的疏離。即便被自己的伴侶怠慢,也無需去表達(dá)自己的高貴,而是全盤的接納和尊重,這個權(quán)力之爭自然就打破了。如果以牙還牙,可以維護自己心中的神圣,但是卻趕跑了生活的溫馨。愛情是彼此的尊重和諒解,平等才會塑造共贏。

  6、盡量避免表達(dá)負(fù)面情緒

  好的事情快樂的事情和伴侶分享,不愉快的事情,尤其是伴侶帶給你的不愉快,可千萬不要口無遮攔當(dāng)下就說出來。如果未加思索就泄露了自己的情緒,過后你一定會為自己的話感到后悔?;蛘?,即便你很高興當(dāng)時說了那些話,并且覺得對方“活該如此”,可是當(dāng)你發(fā)現(xiàn)兩人得關(guān)系受到了影響的時候,你也會為那時發(fā)生的事情感到沮喪。一件衣服穿的太久了,布料會變薄或者是磨出破洞,感情也是這樣,過多的負(fù)面情緒會導(dǎo)致感情的流逝,再深的感情,也無法經(jīng)受負(fù)面情緒的侵蝕。所以盡量讓自己舉止得當(dāng),避免事后懊悔。

  當(dāng)你感到傷心沮喪,請駐足片刻。如果可以,等待自己重新平靜下來。讓沉穩(wěn)而非激動的情緒來主導(dǎo)局面,這樣,你將成為內(nèi)心世界永遠(yuǎn)的主宰。心緒平靜的時候,你可以傳達(dá)出心底真正所想,即便它隱藏在一時的沮喪之下。這樣,就算你依然牢騷不斷,你的伴侶只要足夠敏銳還是能夠感覺到你同時也在說:“我真的很愛你。”

  7、學(xué)會一起享受沉默

  夫妻多年,有些時候確實缺少話題。沉默也就應(yīng)運而生。讓沉默變成一種交流方式,而非僅僅是談話中的停頓。學(xué)著用你敏感的內(nèi)心來探索伴侶的精神世界。愛會在和諧的精致中得到升華。

  8、注意自己的語調(diào)

  憤怒會令聲帶拉緊,而愛則會令之松弛。親切、幽默、驕傲、熱情、消遣、虛弱、有力,所有這些,還有其他更多的情緒,都會立刻反應(yīng)為聲音的變化。如果你沒有注意到這些細(xì)微的差別,下次與人交談的時候可以留心一下。改變講話的聲調(diào),你可以很容易地修正負(fù)面態(tài)度。講話的聲調(diào)總是能夠反應(yīng)人的精神和情感狀態(tài),請記住,說話的語調(diào)和所講的內(nèi)容同樣重要。

  9、學(xué)會用眼睛說話

  眼睛是心靈的窗戶??茖W(xué)研究表明,每天對視15分鐘的家庭,比沒有眼神交流的家庭對于幸福的感受度要高70%。讓眼神成為交流語言的一部分。通過衍生來散發(fā)能量,當(dāng)然,是你想要傳達(dá)的能量。告訴你的眼睛,你需要它參與進來表達(dá)你所有積極正面的感覺。

  10、對伴侶的期望切合實際。

  不要指望伴侶完美無缺,人類天生就不完美。接受伴侶本來的樣子,不要在想象中構(gòu)建另一個他。只有認(rèn)清現(xiàn)實,接受現(xiàn)實,我們才會有機會幫助他人完善自我。

  11、讓禮貌成為表達(dá)的自然屬性

  人們總是將禮貌當(dāng)成一種“交際方式”,認(rèn)為自家人那么熟悉了,就不需要注重禮貌了。事實絕非如此。真正的禮貌是一種體諒的標(biāo)志。禮貌是一種尊重的表達(dá),而尊重則是愛的重要方面。對于自己最愛的人,尤其需要禮貌一些。

  12、慢一點發(fā)脾氣,快一點原諒他人

  在我們家每個人都有自己的毛巾,一天我發(fā)現(xiàn)自己的毛巾不見了,非常非常的生氣,因為家里只有先生沒有用自己毛巾的習(xí)慣,我火冒三丈,大風(fēng)雷霆。暴風(fēng)驟雨之后,才知道他把我們的毛巾都洗了。我懊悔的不行。如果我可以慢一點發(fā)脾氣,弄清事情的真相,就不會這樣了。還好,我這人比較活絡(luò),發(fā)現(xiàn)后馬上道歉,這件事情也算是過去。

  人們的言行常常有很充分的理由,所以我們在發(fā)脾氣前,最好假定自己的伴侶是無辜的。如果你感到委屈而怒目相向,最后卻發(fā)現(xiàn)是自己對事情判斷錯誤,那么,請立刻承認(rèn)自己的錯誤。永遠(yuǎn)都不要固執(zhí)的堅守一個錯誤,然后一錯再錯。另外,當(dāng)伴侶試圖彌補自己的過失的時候,請盡你所能去體恤他。將怒氣當(dāng)成棍棒不斷揮舞,或?qū)⒆约汗诔鸷薜亩放窭?,無異于把兩人的感情出賣給怒火,而這份怒火,除了把兩個人燒的遍體鱗傷,還有什么好處呢?所以讓自己想發(fā)怒的時候慢一點,讓自己原諒別人的時候快一點吧。這樣更容易感受到婚姻的幸福和快樂。

推薦資訊

亚洲精品无码aⅴ中文字幕蜜桃| 久热中文字幕| 久久99精品福利久久久久久| 日韩无砖专区| 91少妇| 欧美粗大猛烈老熟妇| 无码人妻精品一区二区三区免费 | a毛片免费观看| 精品国际久久久久999波多野| 国产男女猛烈无遮挡免费视频| 久久青青| 午夜激情小说| 亚洲AV日韩AV综合AⅤXXX| 免费中文熟妇在线影片| 一区二区三区AV高清免费波多| 日韩免费无码视频一区二区三区 | 无码人妻一区二区三区在线视频| 午夜福利精品导航凹凸| 狼人色婷婷成人天堂伊甸园| 欧美精品黄片| 国产v综合v亚洲欧| 久久天天躁夜夜躁狠狠85台湾| 无遮挡又黄又刺激的视频| 国产午夜精品一二区理论影院| 国产女人18毛片水真多1| 91蝌蚪91九色| 欧美 亚洲 另类 激情 另类| 中文天堂在线最新版在线www| 国产又大又粗又长硬又紧又爽| xxxx丰满少妇高潮| 国产盗拍SAP私密按摩视频| 国产精品igao视频网网址| 国产乱子伦精品视频| 国产精品无码AV天天爽播放器| 亚洲AV无码男人的天堂| 99久久国产宗和精品1上映| 撕开奶罩揉吮奶头高潮av| 精品人妻无码专区在中文字幕| 男女猛烈无遮挡免费视频| 91麻豆精品国产91久久久久久| 午夜久久乐|